Corso Tower Unit – Spring Board (MILANO)
DOMENICA 13 NOVEMBRE 2026
Un’ intera giornata dedicata alla Tower Unit & alla Spring Board per apprenderne l’utilizzo e le trasformazioni dei 2 Grandi attrezzi. Entrambi permettono di sviluppare i protocolli di lavoro di Cadillac e Reformer nello spazio del Matwork, grazie agli esercizi su ogni piano di lavoro rendono la lezione molto varia e specifica per tonificare tutto il corpo dando molta importanza al rinforzo dei muscoli stabilizzatori.
Orario:
10:00 – 13:30
13:30 – 14:00 pausa pranzo
14:00 – 17:00
Programma Corso:
– Analisi dell’ attrezzo per conoscerne ogni singolo componente;
– Approfondimento di tutte le trasformazioni dell’ attrezzo per apprendere la meccanica delle forze applicate ed eseguire gli esercizi in maniera corretta;
– Applicazione dei principi del Pilates su tutti i piani di lavoro con particolare attenzione all’ innovativo lavoro del piano inclinato;
– Sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro Reformer; sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro della Cadillac; sviluppo di n° 20 esercizi innovativi per migliorare la postura e tonificare il corpo;
– n° 3 Masterclass di lavoro complete per apprendere le transizioni fluide tra un esercizio e l’ altro;
– Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione con la Qualifica di Istruttore specializzato nell’ utilizzo della TOWER UNIT
Responsabile Tecnico: Cristian Campana
Materiale consegnato:
👉Manuale tecnico TOWER UNIT con le schede tecniche dettagliate dei vari esercizi con le rispettive varianti (Base, Intermedio, Avanzato)
👉Le video registrazione delle 2 Masterclass complete per imparare a legare in maniera fluida gli esercizi svolti.
👉1 Mese di lezioni Online di Pilates Tower Unit per fare pratica.
👉Buono di 200€ per l’acquisto di un nuovo Reformer
Iscrizione:
- Per Iscriversi è sufficiente un acconto di 100€, poi è possibile saldare comodamente in Studio al momento del Corso
