Le lezioni con la Cadillac si distinguono per esercizi spesso con una parte del corpo in sospensione utilizzando molle , cinghie e maniglie,
Le molle aggiungono carico e richiedono l’attivazione dei muscoli che accelerano il processo di rinforzo muscolare sfruttando esercizi di equilibrio per lavorare i muscoli stabilizzatori fondamentali per il benessere della colonna.

Le lezioni possono essere di livello Base, Intermedio, Avanzato in base alle capacità e agli obiettivi dell’allievo