Le lezioni di pilates reformer stimolano contemporaneamente flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza non sono lo in contrazione concentrica ma anche in eccentrica grazie all’utilizzo della molla, con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura.

Le lezioni possono essere di livello Base, Intermedio, Avanzato in base alle capacità e agli obiettivi dell’allievo