L’uso costante di una pedana vibrante aumenta la tonicità dei tessuti, aiuta a migliorare l’equlibrio, perfeziona la condizione percettiva, potenzia la densità ossea, migliora il metabolismo. La pedana vibrante permette di lavorare in modo involontario permettendo ai muscoli di contrarsi e decontrarsi per 20–50 volte al secondo, una velocità impensabile da ottenere a corpo libero.
