Corso Pilates Matwork Liv.1
SABATO 30 e DOMENICA 31 AGOSTO 2025
Due giornate completamente dedicate al Matwork per conoscere e sviluppare tutte le catene muscolari che determinano la nostra postura.
Si parte dal livello base fino ad arrivare a sfide più complesse. Gli esercizi sono vari e coinvolgono il corpo nella sua totalità.
SABATO 30 AGOSTO: Anatomia del movimento e Test postursli, Pratica con Manuale per imparare gli esercizi a corpo libero e le rispettive varianti.
DOMENICA 31 AGOSTO: Le patologie del rachide, Postura e Tonificazione, 4 Masterclass complete con i piccoli attrezzi Ring, Fitball, Softball, Elastiband per imparare a rendere piu complicati o piu semplici gli esercizi svolti
Programma Corso
Responsabili tecnici: Cristian Campana
Materiale consegnato:
In presenza: Manuale tecnico + cartellina con block Notes + penna
Costo in Studio : 690,00 + Iva
Costo On Line : 490,00 + Iva
Sconti:
- 10% di sconto per chi ha già frequentato almeno un corso di formazione Zen Studio Pilates.
- 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l'inizio del corso.
Due giornate completamente dedicate al Matwork per conoscere e sviluppare tutte le catene muscolari che determinano la nostra postura.
Si parte dal livello base fino ad arrivare a sfide più complesse. Gli esercizi sono vari e coinvolgono il corpo nella sua totalità.
SABATO 30 AGOSTO: Anatomia del movimento e Test postursli, Pratica con Manuale per imparare gli esercizi a corpo libero e le rispettive varianti.DOMENICA 31 AGOSTO: Le patologie del rachide, Postura e Tonificazione, 4 Masterclass complete con i piccoli attrezzi Ring, Fitball, Softball, Elastiband per imparare a rendere piu complicati o piu semplici gli esercizi svolti Programma Corso
- Fondamenti di anatomia per conoscerne i principali gruppi muscolari
- Test per individuare velocemente le patologie del rachide e riconoscerne le cause
- Sviluppo dei principi fondamentali del metodo Pilates
- Il passaggio dalla tonificazione in ‘imprinting’ per classi di principianti alla posizione ‘neutra’ del bacino per classi intermedie
- Introduzione teorica alla postura con materiale didattico, per valutare e riconoscere le maggiori patologie posturali (iperlordosi, atteggiamento cifotico/scoliotico,etc….);
- Applicazione dei principi del pilates e cueing, con particolare attenzione alla comunicazione verbale e tattile, curando vari aspetti (posizione dell’insegnante rispetto all’attrezzo, tono di voce, mimica del corpo, ecc.);
- Sviluppo di esercizi di livello base e intermedio con le rispettive varianti
- Programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l’altro;
- Esempi di masterclass per individuare gli esercizi adatti al riscaldamento, alla tonificazione, allo stretching, al defaticamento
- Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi.
- - Diploma MSP ITALIA, Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI, per la qualifica di Istruttore di Pilates, valido per poter operare in tutte le ASD / SSD
- - RILASCIO DEL REGOLARE TESSERINO TECNICO SPORTIVO, VALIDO PER LE NORMATIVE VIGENTI NAZIONALI E PER LA NUOVA RIFORMA DELLO SPORT
- - Iscrizione al CONI come Istruttore Certificato
Responsabili tecnici: Cristian Campana
Materiale consegnato:
In presenza: Manuale tecnico + cartellina con block Notes + penna
On-Line: Manuale tecnico in formato PDF con le schede tecniche dettagliate e manuale didattico
Le Video Registrazioni delle 4 lezioni complete che si terranno durante il corso per imparare la costruzione fluida di una lezione e il giusto Cueing da utilizzare per correggere e stimolare gli allievi, con lo scopo di riuscire ad unire in maniera fluida gli esercizi svolti.
Le Video Registrazioni delle 4 lezioni complete che si terranno durante il corso per imparare la costruzione fluida di una lezione e il giusto Cueing da utilizzare per correggere e stimolare gli allievi, con lo scopo di riuscire ad unire in maniera fluida gli esercizi svolti.
Costo in Studio : 690,00 + Iva
Costo On Line : 490,00 + Iva
Sconti:
- 10% di sconto per chi ha già frequentato almeno un corso di formazione Zen Studio Pilates.
- 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l'inizio del corso.