Corso Reformer II° Livello
SABATO 29 MARZO 2025
Una giornata completamente dedicata al Reformer per conoscere e sviluppare protocolli di lavoro avanzati.
Orario Corso:
09:30 - 13:30
13:30 - 14:00 pausa pranzo
14:00 - 17:30
Disponibilità di n° 6 iscrizioni per partecipare al Corso direttamente presso lo Zen Studio Pilates
Disponibilità di n° 4 iscrizioni per partecipare On Line al Corso direttamente dal Vostro Studio
Programma Corso
Titolo rilasciato: attestato di partecipazione
Responsabili tecnici: Cristian Campana
Materiale consegnato:
In presenza: dispense + cartellina con block Notes + penna
Costo in Studio : 390,00 + Iva
Costo On Line : 250,00 + Iva
Sconti:
- 10% di sconto per chi ha già frequentato almeno un corso di formazione Zen Studio Pilates.
- 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l'inizio del corso.
Note:
Si consiglia un abbigliamento comodo, leggins/pantaloncini e canotta/maglietta, e calzini. All'interno dello Zen Studio Pilates sono presenti 2 spogliatoi (uomo e donna) completi di docce dove è possibile cambiarsi. Si consiglia di portare un asciugamano e un paio di ciabatte/infradito.
Una giornata completamente dedicata al Reformer per conoscere e sviluppare protocolli di lavoro avanzati.
Orario Corso:
09:30 - 13:30
13:30 - 14:00 pausa pranzo
14:00 - 17:30
Disponibilità di n° 6 iscrizioni per partecipare al Corso direttamente presso lo Zen Studio Pilates
Disponibilità di n° 4 iscrizioni per partecipare On Line al Corso direttamente dal Vostro Studio
Programma Corso
- esercizi innovativi di livello avanzato con le rispettive varianti,per stimolare i più sportivi a sfidare il proprio corpo
- scegliere l'esercizio in base al soggetto e ai suoi obiettivi: aumento della forza,della resistenza,dell' equilibrio
- scissione di esercizi complessi in più passaggi per preparare il corpo alla figura finale
- applicazione dei principi del pilates e cueing,con particolare attenzione alla comunicazione verbale e tattile,curando vari aspetti (posizione dell'insegnante rispetto all'attrezzo,tono di voce,mimica del corpo,ecc.
- programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l'altro
- sviluppo di esercizi avanzati Matwork adattati alla grande macchina Reformer
- esempi di masterclass per individuare gli esercizi adatti al riscaldamento,alla tonificazione,allo stretching,al defaticamento
- realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi
Titolo rilasciato: attestato di partecipazione
Responsabili tecnici: Cristian Campana
Materiale consegnato:
In presenza: dispense + cartellina con block Notes + penna
On-Line: dispense in formato PDF con le schede tecniche dettagliate
Per tutti i partecipanti la registrazione completa del corso per ripetere con l' ausiio del video gli esercizi svolti al' interno del Corso.
Per tutti i partecipanti la registrazione completa del corso per ripetere con l' ausiio del video gli esercizi svolti al' interno del Corso.
Costo in Studio : 390,00 + Iva
Costo On Line : 250,00 + Iva
Sconti:
- 10% di sconto per chi ha già frequentato almeno un corso di formazione Zen Studio Pilates.
- 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l'inizio del corso.
Note:
Si consiglia un abbigliamento comodo, leggins/pantaloncini e canotta/maglietta, e calzini. All'interno dello Zen Studio Pilates sono presenti 2 spogliatoi (uomo e donna) completi di docce dove è possibile cambiarsi. Si consiglia di portare un asciugamano e un paio di ciabatte/infradito.