Corso Tower Unit - Spring Board - Postural Wall [..]
SABATO 9 NOVEMBRE 2024
Un' intera giornata dedicata alla Tower Unit & alla Postural Wall Unit per apprenderne l'utilizzo e le trasformazioni dei 2 Grandi attrezzi. Entrambi permettono di sviluppare i protocolli di lavoro di Cadillac e Reformer nello spazio del Matwork, grazie agli esercizi su ogni piano di lavoro rendono la lezione molto varia e specifica per tonificare tutto il corpo dando molta importanza al rinforzo dei muscoli stabilizzatori.
Orario:
09:30 - 13:30
13:30 - 14:00 pausa pranzo
14:00 - 17:30
Disponibilità di n° 6 iscrizioni per partecipare al Corso direttamente presso lo Zen Studio Pilates
Disponibilità di n° 4 iscrizioni per partecipare On Line al Corso direttamente dal Vostro Studio
Programma Corso:
- Analisi dell' attrezzo per conoscerne ogni singolo componente;
- Approfondimento di tutte le trasformazioni dell' attrezzo per apprendere la meccanica delle forze applicate ed eseguire gli esercizi in maniera corretta;
- Applicazione dei principi del Pilates su tutti i piani di lavoro con particolare attenzione all' innovativo lavoro del piano inclinato;
- Sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro Reformer; sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro della Cadillac; sviluppo di n° 20 esercizi innovativi per migliorare la postura e tonificare il corpo;
- n° 3 Masterclass di lavoro complete per apprendere le transizioni fluide tra un esercizio e l' altro;
- Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione con la Qualifica di Istruttore specializzato nell' utilizzo della TOWER UNIT
Responsabile Tecnico: Cristian Campana
Materiale consegnato:
- Manuale Tecnico con le schede dettagliate di ogni singolo esercizio con le rispettive varianti (base, intermedio, avanzato)
- Buono di 200,00 € da spendere per l'acquisto di un grande attrezzo
- La video registrazione delle Masterclass per imparare a legare in maniera fluida gli esercizi svolti
Costo in Studio: 390,00 € + iva
Costo on-line: 290,00 € + iva
Sconti:
- 10% di sconto per le iscrizioni effettuate almeno 30 gg prima della data del corso
Note: si consiglia abbigliamento comodo e calzini possibilmente antiscivolo. All' interno dello Zen Studio Pilates sono presenti n° 2 spogliatoi (uomo e donna) compresi di docce dove potersi cambiare.
Un' intera giornata dedicata alla Tower Unit & alla Postural Wall Unit per apprenderne l'utilizzo e le trasformazioni dei 2 Grandi attrezzi. Entrambi permettono di sviluppare i protocolli di lavoro di Cadillac e Reformer nello spazio del Matwork, grazie agli esercizi su ogni piano di lavoro rendono la lezione molto varia e specifica per tonificare tutto il corpo dando molta importanza al rinforzo dei muscoli stabilizzatori.
Orario:
09:30 - 13:30
13:30 - 14:00 pausa pranzo
14:00 - 17:30
Disponibilità di n° 6 iscrizioni per partecipare al Corso direttamente presso lo Zen Studio Pilates
Disponibilità di n° 4 iscrizioni per partecipare On Line al Corso direttamente dal Vostro Studio
Programma Corso:
- Analisi dell' attrezzo per conoscerne ogni singolo componente;
- Approfondimento di tutte le trasformazioni dell' attrezzo per apprendere la meccanica delle forze applicate ed eseguire gli esercizi in maniera corretta;
- Applicazione dei principi del Pilates su tutti i piani di lavoro con particolare attenzione all' innovativo lavoro del piano inclinato;
- Sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro Reformer; sviluppo di circa n° 10 esercizi dei protocolli di lavoro della Cadillac; sviluppo di n° 20 esercizi innovativi per migliorare la postura e tonificare il corpo;
- n° 3 Masterclass di lavoro complete per apprendere le transizioni fluide tra un esercizio e l' altro;
- Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi
Titolo rilasciato:
Attestato di partecipazione con la Qualifica di Istruttore specializzato nell' utilizzo della TOWER UNIT
Responsabile Tecnico: Cristian Campana
Materiale consegnato:
- Manuale Tecnico con le schede dettagliate di ogni singolo esercizio con le rispettive varianti (base, intermedio, avanzato)
- Buono di 200,00 € da spendere per l'acquisto di un grande attrezzo
- La video registrazione delle Masterclass per imparare a legare in maniera fluida gli esercizi svolti
Costo in Studio: 390,00 € + iva
Costo on-line: 290,00 € + iva
Sconti:
- 10% di sconto per le iscrizioni effettuate almeno 30 gg prima della data del corso
Note: si consiglia abbigliamento comodo e calzini possibilmente antiscivolo. All' interno dello Zen Studio Pilates sono presenti n° 2 spogliatoi (uomo e donna) compresi di docce dove potersi cambiare.