Sabato 10 Ottobre 2026

4 ore pratiche completamente dedicate alla Step Barrel, un attrezzo Funzionale molto interessante che occupa poco spazio e dai molti modi di utilizzo.

Programma:

• Analisi dell’attrezzo per conoscerne ogni singolo componente
• Sviluppo di esercizi di livello base e intermedio con le rispettive varianti
• 4 Masterclass per tonificare e allungare il corpo lavorando su tutti i piani di appoggio
• Programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l’altro
• Come utilizzare l’attrezzo per facilitare o complicare esercizi specifici del Matwork

– SPINE CORRECTOR
Sviluppo di esercizi mirati per le varie patologie del rachide (scoliosi,shift del bacino,disallineamento posturale),sfruttando il raggio di curvatura dell’attrezzo
– PILATES PER SPORTIVI
circuito di lavoro completo integrando tonificazione e flessibilità con continui cambi di posizione per passare da unn esercizio all’altro,stimoando così i muscoli stabilizzatori e la percezione del corpo nello spazio
– IL CENTRO DEL MOVIMENTO
Sviluppo di nuovi protocolli di allenamento per utilizzare la parete addominale come collegamento tra gli arti inferiori e gli arti superiori creadno una sinergia di lavoro muscolare che renderà il movimento più fluido ed armonico
– LO SVILUPPO DELLE CATENE CROCIATE
Sessione di lavoro dedicata alla collaborazione tra la parte destra e la parte sinistra del nostro corpo tramite esercizi asimmetrici,per sviluppare le catene muscolari responsabili dei movimenti di torsione e inclinazione indispensabili per il benessere della colonna

Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione
Responsabili tecnici: Cristian Campana

Materiale consegnato:

– Manuale Tecnico con le schede dettagliate degli esercizi
– Buono di 200,00 € da spendere per l’acquisto di un grande attrezzo
– Le video registrazione delle 4  Masterclass complete per imparare a legare in maniera fluida gli esercizi svolti

Iscrizione:

• Per Iscriversi è sufficiente un acconto di 50€, poi è possibile saldare comodamente in Studio al momento del Corso

Sconti:

• Al termine del Workshop verrà rilasciato un buono del valore di 50,00 euro spendibile in uno qualsiasi dei grandi attrezzi Pilatech.
• 10% per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima l’inizio del Workshop.