SABATO 7 FEBBRAIO 2026

Un intera giornata dedicata ai protocolli di lavoro appositamente studiati per il periodo della gravidanza.
In ogni parte del corso viene fatta un’ introduzione teorica degli argomenti per poi affrontarli in una masterclass dedicata.

Disponibilità di n° 6 iscrizioni per partecipare al Corso direttamente presso lo Zen Studio Pilates
Dispoibilità di n° 4 iscrizioni per partecipare on-line direttamente dal vostro Studio
Durata: 8 ore

Orario:
9:00 – 13:00
13:00 – 14:30 pausa pranzo
14:30 – 18:30

Programma Corso:

•  9:00 introduzione del Corso
• 10:00 teoria sull’ anatomia e la biomeccanica del pavimento pelvico e sui cambiamenti fisiologici dell’ organismo durante la gravidanza
• cosa accade nel primo e nel secondo trimestre e come impostare il protocollo di allenamento
• 11:40 Masterclass
• 12:30 analisi della masterclass e chiarimenti

PAUSA PRANZO 13:00 – 14:30

• 14:30 analisi dei cambiamenti posturali del terzo trimestre e delle catene miofasciali interessate
• 15:30 Masterclass
• 16:20 analisi della Masterclass

PAUSA CAFFE’

• 16:40 la ripresa dopo il parto: protocollo di allenamento per la riabilitazione del perineo e della parete addominale e valutazione della diastasi addominale
• 17:30 Masterclass
• 18:20 analisi della Masterclass e chiarimenti

Titolo rilasciato: ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Responsabili Tecnici: Debora Santoni, Cristian Campana

Materiale consegnato: Manuale Tecnico, brochure e la registrazione della Masterclass

Costo in presenza: 290,00 € + iva
Costo On-Line:       190,00 € + iva

• con l’scrizione al Corso di “Pilates e Postura” e di “Pilates in gravidanza” riceverai uno sconto di 50,00 €
• 10% di sconto per le iscrizioni effettuate almeno 30 giorni prima della data del Corso