Corso Chair Liv.1
SABATO 12 Dicembre 2026
Un intera giornata completamente dedicata alla Chair per apprenderne l’utilizzo, le trasformazioni e le relative applicazioni.
Orario Corso:
10:00 – 13:0
13:00 – 14:00 pausa pranzo
14:00 – 17:00
Programma Corso
- Analisi dell’attrezzo per conoscerne ogni singolo componente;
- Approfondimento di tutte le trasformazioni dell’attrezzo per apprendere la versatilità e la meccanica delle forze applicate;
- Introduzione agli esercizi funzionali per migliorare forza ed equilibrio;
- Applicazione dei principi del pilates e cueing, con particolare attenzione alla comunicazione verbale e tattile, curando vari aspetti (posizione dell’insegnante rispetto all’attrezzo, tono di voce, mimica del corpo, ecc.);
- Utilizzo dell’ attrezzo su tutti i piani di lavoro: supino, prono, decubito laterale, quadruperdia, in piedi, seduto
- Sviluppo di oltre 30 esercizi, divisi per livello di difficoltà (base, intermedio, avanzato);
- Uso delle molle per facilitare o complicare in base al soggetto gli esercizi
- Programmazione delle lezioni per realizzare circuiti di lavoro con transizioni fluide tra un esercizio e l’altro;
- Realizzazione di lezioni individuali e/o piccoli gruppi.
Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione
Responsabili tecnici: Cristian Campana
Materiale consegnato:
– Manuale Tecnico con le schede dettagliate degli esercizi
– Buono di 200,00 € da spendere per l’acquisto di un grande attrezzo
– Le video registrazione delle 2 Masterclass complete per imparare a legare in maniera fluida gli esercizi svolti
Iscrizione:
- Per Iscriversi è sufficiente un acconto di 100€, poi è possibile saldare comodamente in Studio al momento del Corso
